dietrose
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毛囊發炎暗瘡爆發
一到夏天，又是暗瘡爆發之時，我們所說的暗瘡，學名為「尋常性痤瘡」，常見於十四至十九歲的青年人身上，故又俗稱「青春痘」。不過，不要以為暗瘡真如其名，是青春的象徵，其實成年人亦有機會受到暗瘡的困擾，所以發現長暗瘡時，千萬不要沾沾自喜，因為這可能是身體出現問題的象徵。
不良的生活及飲食習慣，都是長暗瘡的主要成因，所以不少成年人也會有暗瘡的煩惱，情況甚至比青少年更嚴重。不過，只要懂得小心護理，必要時找皮膚科醫生診斷及治療，暗瘡問題自然迎刃而解。
屬於毛囊炎症
青春痘本是毛囊炎的一種，由於毛囊內皮脂分泌過於旺盛，令細菌孳生，因而在毛囊中造成炎症，出現化膿或紅色硬凸狀結節的情況，從表面看來，就會看見一粒如粟米粒大小的暗瘡。
至於中醫角度來說，暗瘡的成因是由於體內積存了大量熱毒和濕邪，引致胃熱及血熱，濕毒就會從皮膚發出來，形成暗瘡。而不良的生活習慣，亦是導致長暗瘡的最大原因，康和堂首席顧問任立新醫師說：「便秘、熬夜、睡眠不足、精神緊張、托腮習慣及炎熱潮濕環境都會引發暗瘡或令暗瘡惡化。」
分為四大類別
暗瘡會長在身體不同的地方，原來，暗瘡生長在哪個部位和所生長的形式，往往能助醫師進行辨證，找出病因，從而對症下藥。中醫學上說，導致暗瘡的原因可分四大類，即肺熱、濕熱、熱毒和血淤性。
任醫師解釋：「肺熱引起的暗瘡一般會出現在臉部和額頭，也常伴有膿瘡。而生長於臉頰和下巴的暗瘡，則多半是因體內濕熱所引起。至於熱毒性的暗瘡，情況較為嚴重，病人會滿臉通紅，黃膿外溢。另外，血淤性暗瘡則是因暗瘡長久不愈演變而成，呈紫色或暗紅色。」
疲勞減慢代謝
不良的睡眠習慣，會令身體經常處於疲勞狀態，從而減慢身體的新陳代謝，打亂肌膚的煥膚速度，暗瘡惡化的機會自然大增，所以日常要保持有規律的作息時間。另外，肌膚護理不善，亦是令暗瘡惡化的原因，如用了不適當的化妝品、含油脂的香皂及洗臉用品，又或是髮型用品常沾在臉上，都會造成毛孔阻塞，影響皮脂的正常排出，形成暗瘡。
綠豆菊花清熱
日常的生活及飲食習慣，都是引發暗瘡或令暗瘡惡化的成因，醫學統計指出，花生、油炸食物或辣椒、朱古力、海鮮、牛乳、可可、咖啡、乳酪、糖果、酒及蛋等食物，會在不知不覺中對肌膚造成刺激，同時改變皮膚自行修復的速度，令其水油分泌失去平衡，令暗瘡惡化，所以為了皮膚健康，這些食物還是少吃為妙。
至於何種食物有助暗瘡凋謝，任醫師則表示：「石膏、金銀花、白菊花皆有清胃熱、血熱的功效，而綠豆粥則有消暑清熱及去脂的作用，能加速暗瘡凋謝及養顏生肌。」
用手擠壓感染傷口
青春期的男女因體內性賀爾蒙劇增，促使皮脂腺發育成熟，肌膚的皮脂分泌亦隨之變得不穩定。對於少男來說，情況尤其嚴重，因為雄性激素會使皮脂分泌增多，長暗瘡的機會大增。很多年輕人對肌膚問題了解不多，加上不懂處理問題肌膚，遇上暗瘡更會用手擠壓，誤以為把膿包擠出，會較易痊愈，其實大錯特錯。由於我們的手指甲藏 很多細菌，用手擠壓時只會把細菌感染到傷口，造成更嚴重的炎症，不但無助改善情況，更可能造成難以磨滅的疤痕。
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