減肥人士另一個大忌就是電郵，英國一個致力推動民眾多做運動的組織指出，現代白領隻靠電郵與同事溝通，完全不走動，長此下去隻會越來越肥，因此建議把10月28日列為“無電郵日”，迫使白領一族更多地在辦公室內步行。