現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。+X
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，瘦身.?:O3z!hW%m,w

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別遲疑了，快來看看吧∼;u#k
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5R(l4|QGn]te1j＊凍豆腐：2z;]?O)U`
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。瘦身*K7^1^N$GE1rY{)z6bd

EO*gip;|2_www.dietrose.com＊綠豆芽：
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LX含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，
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也不容易讓脂肪在皮下形成。
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b.wv(iFt瘦身＊鳳梨：

~z\$~3Q3?鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，qD4h8Q@Cz+M
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吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。
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＊薏仁：瘦身a\k^o
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃） l7{%aHrZ
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＊烏賊：5U,pmU7}A
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。&@Logc2ri
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＊木瓜：
7BI_8[IA)r木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。:CD
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qr:N@9M,?!Q^'{＊陳皮：www.dietrose.com`#E6rka&T
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、
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3c2P2oH'i/sW9[www.dietrose.com減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍："N;h#v)EW9A[
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C
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%V.h)_I_!?不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，;j*U-_-h4aH
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如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，ui.Z!f1Q?%|E+R

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E時間久了會改變人體的免疫t統，使你對抗疾病的免疫能力降低，瘦身V_%G OkF
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可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、
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或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。www.dietrose.com,q[\&I%M+M
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所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔

thx, i get so fat becaz i cant stop eating but now i dont hav 2 wori!!!!!!!

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我都吃燕麥塊餅耶~這樣行嗎? 一天三片的話熱量會不會很高啊?@O@