marylee
新手上路
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註冊 2006-4-9
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發表於 2006-4-9 01:06 PM
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希拉莉食五餐都瘦到
有 人 試 過 最 高 3 個 月 減 40 磅
XV&X
R$W es ~j A m
{8e:c)vb5x早 餐 ： 果 汁 、 咖 啡 配 代 糖 、 菜 、 蛋 、 肉www.dietrose.com(Xo^%[f:I Z
餐 前 小 食 ： 低 脂 芝 士 ／ 脫 脂 乳 酪 ／ 烚 蛋
*JJ~ f9yn#_ twww.dietrose.com午 餐 ： 雞 肉 ／ 牛 扒 ／ 魚 + 菜 ／ 沙 律bQ-{!S`g6`/sY
下 午 茶 ： 蔬 菜 ／ 低 脂 乳 酪 ／ 低 脂 芝 士
-OrTto&?晚 餐 ： 肉 類 ／ 海 鮮 + 沙 律 + 低 脂 及 少 糖 的 醬 汁 （ dressing ）
h&ae`K t*J o瘦身甜 品 ： 生 果 類 甜 品 ／ 奶 類 甜 品
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