暗 瘡 是 一 種 慢 性 毛 囊 發 炎 的 皮 膚 疾 病 ， 常 發 生 於 十 餘 至 二 十 餘 歲 處 於 青 春 期 的 青 少年 身 上 ， 但 成 年 人 偶 爾 亦 會 受 暗 瘡 的 困 擾 。 暗 瘡 可 依 症 狀 分 為 兩 大 類 ： 非 發 炎 型 及發 炎 型 。 非 發 炎 型 包 括 白 頭 粉 刺 及 黑 頭 粉 刺 兩 種 ， 而 發 炎 型 症 狀 則 包 括 丘 疹 、 膿 泡及 囊 腫 等 。

古語有云：「病從口入」，但一些病人貪圖口福，總是吃煎炸、燒烤及醃製品等有害健康之食物，讓病毒、細菌及癌病因子得以乘虛而入，使治療難以達到預期效果，甚至惡化。現將病人需要戒口及食療?詳列如下：

戒口： 牛肉、蝦蟹、生蠔、鯉魚、鯪魚、咸魚、各種無鱗魚、魚蛋、韭菜、榴槤、芒果、菠蘿、荔枝、西瓜、蛋糕、西餅、甜品（含白糖食品）、醃製品（如梅菜、酸菜、火腿）、寒涼食品（如凍飲）、濕熱食品（如煎炸）、辛辣食品等。

(1)煎炸食物及煙酒：如燒臘、燻魚肉和煙酒等，此類食物已知含有致癌物質,會損害人體器官功能。

(2)受環境污染的食品:如蝦蟹、生蠔、鯉魚、鯪魚和無鱗魚等，因為這類海產多產卵或生長於河床，而現今河床很多已被人為及工業所污染。

(3)致敏食物:如榴槤、菠羅、芒果及魚蛋等，可能會引起身體敏感反應。

(4)醃制品：如咸魚、梅菜、酸菜及火腿等，這類食品含高鹽分，對心臟及血管不好。

(5)寒涼或辛辣食品：如凍飲、西瓜等，此類食品不是傷肝腎，便是刺激消化系統，以致陰陽失調。

(6)高糖食品：如荔枝、蛋糕、西餅、甜品及含白糖食品，這些吃了都會直接影響血糖濃度。

(7)其他有害食品：牛肉含有毒素會傷肝；韭菜有壯陽功效，一向是宜男不宜女食用，因為女性需要滋陰，吃了易心煩氣燥，而男性吃多了也會過度壯陽亢奮。