礦物質ＶＳ皮膚　

礦物質ＶＳ皮膚　　
『礦物質』這個一直被我們所忽略的營養素，它是一個不和碳原子結合的無機性元素。在人體健康、成長及發育的生理過程中，都少不了它的參與，許多礦物質是酵素的必要成份，它參與許\多生理功能的調整，如輸送氧氣到細胞，調整中樞神經的功\能，保持皮膚的濕度等。

鉀在細胞含量中，鈉多存在細胞外血液處，鉀卻只存在細胞的內部。缺乏鉀時，細胞內的離子濃度會下降，所以細胞內的水份全往外流，形成組織積水。

鎂可以放鬆神經，刺激腦下腺分泌腎上腺皮脂素讓皮膚漂亮，鎂在人體內可協助運送鈉和鉀離子通過細胞膜。對於人體敏感行肌膚，更具療效，具保濕功能，為細胞活化酵素所必須的觸媒。

鈉是一種電解質，存在於所有的細胞內，更可以和鉀離子配合，提供能量幫助所需養份及廢物進出細胞的薄膜，讓細胞健康富有活力。

鈣可用於預防晒斑，它可保護皮膚免受太陽光的傷害，如皮膚紅腫或脫皮。也可以幫助皮膚對抗感染，以免引起皮膚癌。

溴雖是個稀有元素，但它對於我們的肌膚卻有著修護、柔軟及殺菌的效果，而且也可幫助神經末端的鬆弛。報章雜誌上常刊載攝取多種維他命能養顏美容，殊不知礦物質在維護人體健康、美化肌膚的角色上，比維他命還要重要。

大家也都知道，攝取均衡的飲食，注意皮膚的清潔是擁有健康身體及美麗肌膚的不二法門。門市面上充斥著數不清的保養品和健康食品，其種類繁多、功能不一；聰明的消費者要慎選適合自己的保養品，讓您的肌膚確實得到妥善的照顧與滋養。