減肥花生？ - 減肥問題、心得 - 瘦身

發表於 2006-4-13 02:34 PM 資料文集短消息

減肥花生？

花生？
花生的脂肪量高，10粒花生已有5克脂肪，相等於1茶匙油的熱量．瘦身7a~$e)Kbh8W3i
很多愛吃花生的人，喜歡邊看電視，邊剝花生，於是在不知不覺間就將大包花生吃進肚子裏，結果200粒的花生就為你帶來20茶匙的油分，無端端額外攝取了900大卡路里！若每日食量如是，4日後便會”肥”1磅，一年後便會”肥”91磅．所以千萬別小看這些細細粒的花生呀！