減肥低脂乳酪/雪糕？ - 減肥問題、心得 - 瘦身

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發表於 2006-4-13 12:47 PM 資料文集短消息

減肥低脂乳酪/雪糕？

低脂乳酪/雪糕？BdX7}3k
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市面出售的低脂乳酪，雖然其脂肪含量比普通的乳酪/雪糕低，但並不代表卡路里也低，因為低脂乳酪/雪糕含有高糖分．www.dietrose.com3L{2PAXH0gy
在Keep Fit減肥期間，低脂又低糖乳酪無疑是較佳的選擇．v*?Z*Z4P
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乳酪含豐富鈣質，一杯乳酪差不多已供應全日所需鈣質的1/3分量，相等於一杯牛奶．而且乳酪含有乳糖酵素，牛奶中的乳糖成分已被分解，能被小腸直接吸收，食用後不會出現肚痾現象，適合患有”乳糖內受不良症”人士．

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