減肥會導致脫髮嗎？ - 減肥問題、心得 - 瘦身

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發表於 2006-4-13 12:36 PM 資料文集短消息

減肥會導致脫髮嗎？

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脫髮的成因眾多：壓力，缺乏蛋白質及鐵質，甲狀腺，荷爾蒙，皮膚分泌出現問題……如果你以均衡飲食的方法來減肥，身體有攝取充分養分，則出現脫髮毛病可能與飲食無關，宜諮詢醫生意見．如果你選用坊間的地獄式減肥法：食量少，吸收蛋白質及鐵質不足，則出現脫髮現象是你飲食不得宜所致．
對秀髮有益的食物
＊含豐富蛋白質的豬肉，雞肉，魚，豆類等．瘦身)^?7L5fH0oF
＊含豐富鐵質的牛肉，深綠色的葉菜，紅腰豆，肝臟等．

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