曾聽聞早上空肚喝水有助清理腸胃，對嗎？ - 減肥問題、心得 - 瘦身

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發表於 2006-4-12 11:06 PM 資料文集短消息

曾聽聞早上空肚喝水有助清理腸胃，對嗎？

曾聽聞早上空肚喝水有助清理腸胃，對嗎？究竟喝凍水還是暖水較好Ko,J_ XcB~0ny
無論甚麼時候喝水，都可以幫助身體排泄廢物．水除了幫助排泄外，還可增加飽脹感，預防便秘，令皮膚更健康．如果有便秘的話，喝暖水更有效軟化糞便．
其實5?C以下的冰水，更容易讓身體吸收，發揮功效，所以運動員在比賽前宜喝凍水．但對於一般人而言，凍水或暖水也沒有甚麼影響．早上喝水還是晚上喝，純屬個人喜好，只要每日有充足水分便可．

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