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減肥期間吃一兩口煎炸食物沒有大問題吧？
減肥期間吃一兩口煎炸食物沒有大問題吧？
T RX&w8S4Qwww.dietrose.com吃一兩口煎炸食物可能不太影響減肥進度，但對於意志力比較薄弱的減肥人士來說，很多時卻是吃完一口又再吃一口，不能自己；街邊的炸魚蛋，總不成要求人家只賣一兩粒給你吧！到頭來，因為好味又為免浪費，結果就吃下一整串，這樣已經吃下半碗飯的卡路里，因為一串五粒的炸魚蛋已有115卡路里！！www.dietrose.com5w v e)Z/Y6]
減肥期間，絕對要解決"為食心魔"，所以連這"一兩口"都可以不吃，就不必了！8RE(dKy%{
解除"為食心魔"建議瘦身~,E8g ^$_ I%RX
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＊餐後立刻刷牙；
0A2P {+f]&W＊放一張美人/美男照，運動健將照在錢包，公司桌上或當眼處；*PI O A&i$vS J9N o
＊要求家人或朋友幫忙，每當發現自己吃了”不必要”的食物時，予以懲罰，每次罰飲開水1杯；F,m t;^c0p
＊避免行經路邊小食攤擋；
8j e O*q X!ZV*e i4P)d＊每次想吃零食，就練習數顏色方法；在心裏想：天空是藍色，海是綠色，頭髮是黑色……直至忘記"心魔"．
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