植物油是否較健康呢？ - 減肥問題、心得 - 瘦身

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發表於 2006-4-12 10:33 PM 資料文集短消息

植物油是否較健康呢？

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植物油由於不含膽固醇，所以一般來說是較動物油健康，但這並不代表就可以任意使用植物油，因為動物油和植物油的熱量是同樣高，同樣容易致肥．飲食中過多的脂肪會導致血膽固醇過高，所以無論是植物油也好，動物油也好，也定要控制使用的分量．
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1茶匙植物油熱量=1茶匙動物油熱量=45卡路里www.dietrose.com
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