人體的脂肪百分比怎樣才算適中？瘦身&L"\4i$v        S
很多女士經常說自己很肥很肥，這可能只屬於主觀的想法，因為肥胖是可以客觀量度的，並有數據可尋．要量度身體脂肪，最簡便的方法是使用脂肪磅．
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mf;sh7r*c成年男性正常脂肪百分比：14-23%
YbpQ3fC成年女性正常脂肪百分比：17-27%www.dietrose.com\%EP&{v!jrd
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s,So4IzE        u7A例外的情況亦有，就以健身運動員為例，他們由於經常作負重運動，令體內的肌肉過盛，體重往往超出"標準"，但其體內脂肪比例卻往往偏低．所以以上男女的脂肪百分比，不商用於兒童，老人，孕婦及運動員．盡快檢查身體脂肪百分比，看是否需要減肥？