我知道脂肪熱量高，減肥時完全戒掉脂肪，是否更有效減肥？ - 減肥問題、心得 - 瘦身

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發表於 2006-4-12 09:54 PM 資料文集短消息

我知道脂肪熱量高，減肥時完全戒掉脂肪，是否更有效減肥？

我知道脂肪熱量高，減肥時完全戒掉脂肪，是否更有效減肥？(fTn7a*o@3Hz3K
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飲食上攝取太多脂肪，容易引致膽固醇過高及一些心血管病患如心臟病，血管硬化，栓塞……等．雖然太多脂肪會帶來壞處，但脂肪對人體仍然十分重要，故此毋需亦切勿過分節制．0Ba(v(@?AqLY1Z
飲食上如果完全缺乏脂肪，會容易導致肌膚乾燥，營養不良，影響營養素維他命A，D，E，K的吸收．

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