日 本 騎 呢 減 肥 法 每 日 扮 鶴 3 分 鐘

無 論 去 到 天 腳 底 ， 愛 美 ， 始 終 係 人 類 天 性 ， 日 本 呢 個 潮 流 都 市 都 一 樣 ， 而 日 本 妹 識打 扮 ， 但 唔 係 人 人 都 花 得 起 昂 貴  瘦 身 產 品 同 療 程 ， 所 以 日 本 都 有 唔 少 人 利 用 生 活小 智 慧 ， 就 地 取 材 ， 發 明 一 些 新 穎 「 慳 家 」 瘦 身 方 法 ， 所 費 無 幾 ， 甚 至 唔 使 錢 ， 就可 以 得 到 瘦 身 效 果 。
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「 鶴 立 瘦 身 」 靠 「 氣 」 消 脂?u,jq
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話 說 有 位 中 國 氣 功 師 謝 炳 鑑 ， 1988 年 到 日 本 推 廣 中 國 氣 功 健 體 及 減 肥 ， 近 期 就 Sell 「 鶴 立 瘦 身 」 ， 得 到 不 少  妹 支 持 ， 有 學 生 話 不 只 瘦 身 掂 ， 豐 胸 一 樣 得 。Vj:S-f XMST
先 講 理 論 ， 人 靠 體 內 的 「 氣 」 推 動 身 體 機 能 ， 「 氣 」 受 阻 滯 就 會 形 成 脂 肪 積 聚 ， 單腳 企 持 續 3 分 鐘 有 助 神 經 極 度 集 中 ， 喚 醒 平 時 沉 睡 細 胞 ， 當 細 胞 再 次 活 躍 會 放 出 「氣 」 ， 身 體 會 發 熱 ， 自 律 神 經 得 到 調 整 ， 開 始自動 燃 燒 脂 肪 機 制 ， 達 到 瘦 身 效 果 。
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Xg%o(cU 單 腳 企 頭 向 前 望r{!m$a~|+Lg r\
每 日 單 腳 企 3 分 鐘 ， 初 不 習 慣 會 企 不 穩 ， 繼 續 嘗 試 ， 最 好 是 在 飯 前 做 ， 避 免 引 起 腸胃 不 適 ， 臨 睡 前 做 會 睡 得 更 好 ， 兼 可 改 善 體 質 。 單 腳 企 時 要 盡 量 抬 頭 向 前 望 ， 別 頭耷 耷 ， 閉 起 雙 眼 ， 兩 手 伸 展 至 最 易 保 持 平 衡 的 高 度 ， 中 指 伸 直 則 有 助 神 經 集 中 ， 背一 樣 要 直 ， 單 腳 提 起 ， 膝 彎 90 度 ， 腳 趾 微 向 內 側 ， 盡 量 伸 展 。
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意 外 升 級
+o;KD8T H1OB 鮫 島 美 和 子 想 收 身 ， 跟 隨 謝 炳 鑑 師 傅 學 「 鶴 立 瘦 身 」 ， 嘗 試 每 日 每 隻 腳 鶴 立 5 分 鐘， 10 分 鐘 後 開 始 勁 排 汗 ， 初 頭 勁 辛 苦 ， 但 她 並 沒 放 棄 ， 持 之 以  一 連 23 日 ， 皇 天不 負 有 心 人 ， 上 磅 足 足 輕 了 9kg 。 人 輕 身 材 沒 有 走 樣 ， 上 圍 Cup 數 不 跌 反 升 ， 由 B 級 暴 跳 至 E 級 ， 據 說 因 為 鶴 立 調 整 她 的 自 律 神 經 ， 再 次 平 衡 荷 爾 蒙 分 泌 ， 故 達 到 瘦身 豐 胸 之 效 。