2007-3-7 12:29 PM
bbgirl
瘦大腿的方法
瘦大腿的方法X @1a;{w v*\8t u7w
&O _
U7gC_d y"l
其實很簡單，而且每天都可以做。
RU,a nMBHv1I
cE3q-p7u!u s+s3J:a n
只要當你坐於書桌前或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可。%M M5y@ Bf9_W
X9JeN&B2MN N h
雖然聽起來頗簡單，不過實行起來可會酸酸的哩！
L!lZF-I6t Ct
4?M
Mh
j*L
這是因為這樣的動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉。
2007-3-27 02:23 PM
carol928
要持之以恒才能见效果啊
2007-3-27 09:54 PM
bbgirl
[quote]原帖由 [i]carol928[/i] 於 2007-3-27 02:23 PM 發表
@4s&x3k/`kL
要持之以恒才能见效果啊 [/quote] F0{9HRu6p
ng8Pg \{W(U
正確...最小一年半載....:)
2007-9-8 12:11 PM
piaoyitnt
:L :L :L
2008-3-2 09:33 PM
凱涵
夾一張紙? @O@ 真的有效果喔? 紙的大小有規定嗎?
9f,\4{@ Z^8z
"Q#KIx6EA
夾得時候, 雙腳是放直還是成90度呢?>O< 2s(U3xRt)S
VC
b#T0x#r
希望這真的可以將我的大象腿消除成兩跟直直長長的芹菜...