生完BABY之後...

從生完BABY之後~Z#q,y-n"d^Pk
就一直狂瘦..&K0E2j-R| P%qb3{io
還沒生是70.2公斤
P(TZ$l.] 生完兩個月~
b^rM rwy]-~@ 現在51公斤~
+Lt!s @mpXXdx8s"Z 狂瘦了快20公斤 K~5u1@"Ri*_h5d
不吃白飯.只吃菜..
$u!P;x-H9aH1N PS.重要的是喝舒跑...

舒跑裡頭有很多的納 反而會堆積水分在身體裡吧 多喝低脂牛奶跟無糖豆漿 熱量低又營養 對母奶媽媽比較好 也可以瘦 我生產前50公斤 最胖到62 現在小孩4個多月 我52公斤 三餐照常吃 只是晚餐飯跟澱粉少吃一點 餵全母奶也親自帶小孩 雖然瘦的慢 但身體狀況很好 營養足母奶也夠寶寶喝喔