2006-4-9 01:11 PM
marylee
乳酪減肥餐單
一個月以四週為期，一週可有效減輕體重 3-6 公斤。
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基本方法：
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起床後 喝 2 杯開水（共500c.c.）,z7b+XMgpw n
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早餐 250c.c. 乳酪 + 綜合果仁／燕麥p6O'Gm){
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午餐 250c.c. 乳酪 + 季節水果
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晚餐 正常用餐即可
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注意：選擇乳酪時，以原味的為最佳，若加入其他味道的，可能同時也加入了糖份，會影響瘦身效果。