低卡湯圓DIY

以 無 限 創 意 ， 利 用 健 康 材 料 自 製 湯 圓 ， 食 得 開 心 又 放 心 。

薰 衣 草 西 梅 湯 圓
優 點 ： 薰 衣 草 香 味 能 紓 緩 心 神 ， 而 西 梅 乾 含 高 纖 維 ， 促 進 腸 道 暢 通 。
材 料 ： 糯 米 粉 100 克 　 西 梅 乾 6 粒
薰 衣 草 2 茶 匙 　 薰 衣 草 蜜 糖 4 茶 匙
製 法 ： 1 先 用 100 毫 升 熱 水 浸 泡 薰 衣 草 10 分 鐘 ， 隔 渣 後 用 香 味 水 加 入 糯 米 粉 搓 成 粉 糰 。
2 粉 糰 分 成 12 粒 ， 包 入 半 粒 西 梅 乾 ， 搓 成 湯 圓 後 ， 放 入 滾 水 煲 至 浮 起 。
3 將 薰 衣 草 蜜 糖 加 入 熱 水 中 ， 配 湯 圓 食 用 。

每 粒 40kcal

6 人 分 量 約 12 粒

沙?板凳胡床?墩都?！30

几?早起?肥的知青各挑?一?大?匆匆地走?。忽然走在?里那人不慎滑倒。??的?西?洒一地。几?同伴赶?放下?子， 上前去正要扶他起?。
跌倒者?力??同伴的?扶，手指?正?地流淌的那物，慷慨激昂、??有力 地?道：同志?，不要管我，?救公社的大?要?!



















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不?我的事,我?大家?笑?,盲人?机

　　一位老机?的?力非常差，但每年?查?力?他都能??，原?他早把?力?查表背熟了。不??一年?生?了一?新的?力?查表。量出?的?果老机?的?力竟然近乎盲人的程度。?生忍不住好奇的?他，?些年?他是如何?机的。

　　?生：“你是如何??机?利的起?？”

　　老机?：“很??，就都听塔台的指示，何?我?了?么多年了，跑道什么?子，我熟的很。”

　　?生：“喔，?我明白，可是起?之后呢？”

　　老机?：“起?之后更??，?成自?架?就好了。”

　　?生：“嗯，那降落呢？?就不容易了吧！”

　　老机?：“?然也是听塔台的指示，不?在快要触地?，我?仔?的听……?我听到副机??始大叫“?啊！”的?候，我就知道?把机?拉起?了，那我?就?降落的很?利，很漂亮。



　　一位老机?的?力非常差，但每年?查?力?他都能??，原?他早把?力?查表背熟了。不??一年?生?了一?新的?力?查表。量出?的?果老机?的?力竟然近乎盲人的程度。?生忍不住好奇的?他，?些年?他是如何?机的。　　?生：“你是如何??机?利的起?？” 　　老机?：“很??，就都听塔台的指示，何?我?了?么多年了，跑道什么?子，我熟的很。” 　　?生：“喔，?我明白，可是起?之后呢？” 　　老机?：“起?之后更??，?成自?架?就好了。” 　　?生：“嗯，那降落呢？?就不容易了吧！” 　　老机?：“?然也是听塔台的指示，不?在快要触地?，我?仔?的听……?我听到副机??始大叫“?啊！”的?候，我就知道?把机?拉起?了，那我?就?降落的很?利，很漂亮。












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