希拉莉食五餐都瘦到

有 人 試 過 最 高 3 個 月 減 40 磅
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F3L9@3n2xf0WG,g 早 餐 ： 果 汁 、 咖 啡 配 代 糖 、 菜 、 蛋 、 肉,EH!}y&r
餐 前 小 食 ： 低 脂 芝 士 ／ 脫 脂 乳 酪 ／ 烚 蛋
J"iKLl ^G't 午 餐 ： 雞 肉 ／ 牛 扒 ／ 魚 + 菜 ／ 沙 律r&Q0L5j"s1P8[)f |]'XqDZ
下 午 茶 ： 蔬 菜 ／ 低 脂 乳 酪 ／ 低 脂 芝 士
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Q 晚 餐 ： 肉 類 ／ 海 鮮 + 沙 律 + 低 脂 及 少 糖 的 醬 汁 （ dressing ）
ih Do L4B0|%ZAq 甜 品 ： 生 果 類 甜 品 ／ 奶 類 甜 品