2006-6-4 03:13 PM
lingling
飲黑咖啡減肥，危險！
香港經濟日報 李韡玲
2006-06-02
任瑩在此
飲黑咖啡減肥，危險！
有美國朋友教我一個利用咖啡來減肥瘦身的方法。我覺得相當有趣，在這裏與你分享。
這位朋友煞有介事的說︰「煮完咖啡後剩下的咖啡渣，是瘦身小幫手！」這個方法是︰拿咖啡渣來按摩皮膚。尤其是容易積聚脂肪的地方，包括大腿、腹部、肩膀、臀部，在這些部位塗上咖啡渣，然後按摩，有消脂去水腫之效，可令皮膚光滑。
當然，許多人或會以飲黑咖啡來減肥，說能快速瘦身。但我提醒你，這個方法容易令骨質流失，肌肉組織減少。常飲黑咖啡還會有下列的後遺症︰
(1) 胃潰瘍 —— 空腹飲咖啡會引起過多的胃液分泌，容易造成胃潰瘍。而黑咖啡會刺激胃酸分泌，所以要小心。
(2) 心臟病 —— 黑咖啡會刺激心肌收縮，令心跳加速。心臟病患者更加要戒飲黑咖啡。
(3) 中毒 —— 咖啡因有可能導致咖啡因中毒，其徵狀是煩躁、緊張、刺激感、失眠、面紅、多尿和消化道不適等。
(4) 低血糖 —— 咖啡會加速身體消耗熱量。一旦熱量消耗加速，就有可能會導致血糖過低。當體內血糖過低，就會產生飢餓感，因而攝取更多高熱量食物，變成反效果。