減肥零食？

零食？
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高脂，高糖分及高熱量的零食如薯片，朱古力條，曲奇餅，開心果等，除非想增肥，否則可免則免．要選擇健康且熱量低的零食，才不致破壞減肥大計．
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@(xlbiC0_Y_5\ 理想零食推介
-h}:gT*i/\4OY*dv6y ＊提子乾：含豐富鈣質及鐵質，有健骼之效，有助預防貧血；
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L D`a;Zrn ＊無糖糖果：用代糖，熱量低，口癢時的好選擇；
;ctOTf ＊蔬菜條：新鮮青瓜，紅蘿蔔，西芹條等，纖維高，既能飽肚，熱量又低；
ov,u5K2\sR ＊梳打餅(無鹽)：含澱粉質，有助補充體力，屬下午茶精選； i x:{:NxJ,r4F
＊西梅乾：含豐富纖維及維他命A，可預防便秘，並有明目作用．
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b P!p_'I_&mm 以上零食雖然健康，但並不代表可以任意食用，要謹記，天下間沒有一種可以無限量進食的食物！

健康瘦身

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