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減肥花生？
2006-4-13 02:34 PM
小q
減肥花生？
花生？
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花生的脂肪量高，10粒花生已有5克脂肪，相等於1茶匙油的熱量．
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很多愛吃花生的人，喜歡邊看電視，邊剝花生，於是在不知不覺間就將大包花生吃進肚子裏，結果200粒的花生就為你帶來20茶匙的油分，無端端額外攝取了900大卡路里！若每日食量如是，4日後便會”肥”1磅，一年後便會”肥”91磅．所以千萬別小看這些細細粒的花生呀！
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