減肥糖水？

糖水？
,hAP.o-~8j"D 糖水，顧名思義，含有大量糖，會為身體增添熱量．以糖水當消夜，飲用後不久便入眠，更令人肥上加肥．$q-fQ-w Z*G
如果你嗜愛糖水，可以以代糖烹調，減低糖水的熱量；此外，謹守睡前三小時不吃喝原則，那麼含豐富材料的糖水也不失為一種健康小吃．(注意：如用代糖必須在糖水煲妥後，臨吃用前才加在碗內，以免破壞代糖的甜味)．