減肥低脂乳酪/雪糕？

低脂乳酪/雪糕？(Qvcp @-A@-x7M
市面出售的低脂乳酪，雖然其脂肪含量比普通的乳酪/雪糕低，但並不代表卡路里也低，因為低脂乳酪/雪糕含有高糖分．XX zp_p e%Jv;~;h
在Keep Fit減肥期間，低脂又低糖乳酪無疑是較佳的選擇．;Th"\`*?M
乳酪含豐富鈣質，一杯乳酪差不多已供應全日所需鈣質的1/3分量，相等於一杯牛奶．而且乳酪含有乳糖酵素，牛奶中的乳糖成分已被分解，能被小腸直接吸收，食用後不會出現肚痾現象，適合患有”乳糖內受不良症”人士．