2006-4-12 11:04 PM
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減肥期間吃一兩口煎炸食物沒有大問題吧？
減肥期間吃一兩口煎炸食物沒有大問題吧？
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吃一兩口煎炸食物可能不太影響減肥進度，但對於意志力比較薄弱的減肥人士來說，很多時卻是吃完一口又再吃一口，不能自己；街邊的炸魚蛋，總不成要求人家只賣一兩粒給你吧！到頭來，因為好味又為免浪費，結果就吃下一整串，這樣已經吃下半碗飯的卡路里，因為一串五粒的炸魚蛋已有115卡路里！！
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減肥期間，絕對要解決"為食心魔"，所以連這"一兩口"都可以不吃，就不必了！/GW"Z IFzE2Wx
解除"為食心魔"建議
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＊餐後立刻刷牙；
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＊放一張美人/美男照，運動健將照在錢包，公司桌上或當眼處；
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＊要求家人或朋友幫忙，每當發現自己吃了”不必要”的食物時，予以懲罰，每次罰飲開水1杯；+n I+Y O.QHIa.f
＊避免行經路邊小食攤擋；
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＊每次想吃零食，就練習數顏色方法；在心裏想：天空是藍色，海是綠色，頭髮是黑色……直至忘記"心魔"．