我每次飲奶後均會肚痾，怎麼辦？

我每次飲奶後均會肚痾，怎麼辦？TejpS
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聽過”乳糖內受不良症”(Lactose Intolerance)嗎？身體缺乏乳糖酵素(Lactase)，無法分解牛奶中的乳糖(Lactose)，導致小腸內的細菌大量生產乳酸及氣體，便會在喝牛奶後肚痾．不過請放心，這個問題是可以根治的！&^\8[
VpLv
你可以嘗試慢慢喝1/4杯牛奶，1星期後(或再保不適，身體完全適應後)加至1/2杯，3/4……，至一整杯，這樣身體便可以慢慢重新製造乳糖酵素，以幫助消化乳糖，到時候喝牛奶便不會再覺得不舒服的了．
8s*{F PZqm)\ 此外，現時市面已有含低乳糖的牛奶出售，飲奶後會敏感的你，不妨一試．