人體的脂肪百分比怎樣才算適中？

人體的脂肪百分比怎樣才算適中？t9KC
I'r3jd7BYS@
很多女士經常說自己很肥很肥，這可能只屬於主觀的想法，因為肥胖是可以客觀量度的，並有數據可尋．要量度身體脂肪，最簡便的方法是使用脂肪磅．[]a$J!x&u
=======================m:@)@%P!o:p|i
成年男性正常脂肪百分比：14-23% `&A;~eG
成年女性正常脂肪百分比：17-27%
"pe/t1V;m#Q)l =======================V%DN!JU"A
例外的情況亦有，就以健身運動員為例，他們由於經常作負重運動，令體內的肌肉過盛，體重往往超出"標準"，但其體內脂肪比例卻往往偏低．所以以上男女的脂肪百分比，不商用於兒童，老人，孕婦及運動員．盡快檢查身體脂肪百分比，看是否需要減肥？