韓國食品卡路里

韓國食物　　　　分量　　熱量　　　脂肪　　碳水化合物　　蛋白質　　纖維
海帶　　　　　　20克　　61卡　 　0.1克　　　16.2克　　1.2克　　　1.5克
松子　　　　　1湯匙　　　49卡　　4.4克　　　1.2克　　　2.1克　　0.4克
蕎麥　　　　　100克　　360卡　　3.2克　　　70.7克　　10.8克　　3克
韓國泡菜　　　　50克　　21卡　　0.2克　　　 4.6克　　　0.8克　　1.2克
海帶湯　　　　　1碗　　　34卡　　0.1克　　　8.7克　　　0.8克　　1.2克
人參雞湯　　1煲(2人量) 1031卡 　35.4克　　　46克　　　126克　　3.7克
韓式石頭飯　　　1個　　639卡　　27.2克　　　78克　　　21.6克　　3.3克
韓式蕎麥冷麵　　1個　　425卡　　8.8克　　　67.3克　　　21.4克　　5克