2006-4-10 03:15 PM
applegirl
綠茶減肥有科學根據
常聽說一種說法, 綠茶能夠減肥瘦身, 到底是不是真的? 我們知道喝綠茶能防癌抗老, 心臟健康, 但是對於年輕愛美的女性, 綠茶真的能夠瘦身? 但注意這裡說的不是便利店或超市買得到的樽裝綠茶,而是用開水沖的那種(日本的最好)。
瑞士日內瓦大學的Dr Abdul Dulloo 最近發表在美國臨床營養學其期刊的一篇研究報告, 證明了綠茶能夠加快卡路里, 特別是脂肪的消耗, 對於瘦身減肥是真的有幫助
研究人員以綠茶抽出物的膠囊, 和咖啡因, 以及對照的安慰劑為研究, 看看是不是吃下綠茶膠囊之後, 卡路里的消耗會變快
研究發現, 吃綠茶膠囊的一組, 卡路里的燃燒加快, 而脂肪的燃燒也加快, 而咖啡因與安慰劑則沒有這效果, 對於想瘦身的小姐來說, 真是一個好消息
由此來看, 綠茶減肥真的是有其根據, 只是研究中使用的是綠茶抽取物濃縮膠囊, 到底等於多少杯綠茶, 則沒有說明, 但是我們相信, 天天喝綠茶還是對於減肥與健康有幫助的 , 綠茶中有很豐富的抗氧化物, 能夠防止自由基發生, 對於皮膚抗皺也是很好的成份, 長期喝還能夠抗癌防心臟病呢!