電話瘦身法

間各種各樣的減肥法蔚為時尚，代價不斐效果各異。本文特別介紹一種簡便有效又省錢的電話減肥的方法，作為給朋友的新年禮物。

　　電話減肥法 (請一行一行依序往下看，邊看邊做，不要跳行或向下偷看)
　　
　　坊間各種各樣的減肥法蔚為時尚，代價不斐效果各異。本文特別介紹一種簡便有效又省錢的電話減肥的方法，作為給朋友的新年禮物。
　　
　　首先，你當然需要有一個經常使用的電話，最好是個大哥大手機。
　　第一， 當你用左手拿起話筒或用右手打開手機時，馬上於最短時間內交給另一隻手，將他掛斷。第一次可能未能熟練或有所猶豫，不急，漸漸就會改善。
　　第二， 隔不了多久，你一定會不知不覺的又拿起電話，這次，不要馬上掛掉，用慢動作很幽雅的，將電話從腰部的高度到耳朵的高度之間，在胸前畫一個半圓形，這時就自然的交給了另一隻手，掛斷。
　　第三， 在前項動作畫半圓的同時，心理想著這電話到底是打給誰？為什麼打這通電話？慢慢的想，速度千萬不要太快，否則就會影響到『氣』的凝聚以及拿電話那隻手動作的優雅。想完和掛斷正好同時完成的話，效果最佳。
　　第四，這個『利他』的階段比較困難，需要一點冥想的功夫，當你再次拿起電話，聽到話機中『嗡嗡』的預備長聲時，另一隻手放在號碼轉盤或字鍵上不要動，心中很專注的冥想，想那個要接電話的人，想想他現在可能在作什麼？可能在辦公室裡正忙東忙西、可能在廚房裡鍋中正煎著一條魚、可能正巧開著車閃躲機車的衝撞，當然也有可能閒得無聊發呆而睡著了。無論如何你的電話鈴聲都將令他嚇了一跳，掛上電話做到『利他』的第一步！
　　第五， 自從第一次掛上電話至今，你的鈴聲也都沒響，你開始有點坐立不安，你覺得有股莫名的寂寞一波波湧來，不自覺地手又拿起電話卻又像觸電般的立即放下。這個觸電的感覺很重要，表示『氣』已經凝聚。
　　
　　電話減肥法第一課到此告一段落，第一天你可能會自動溫習了兩三次，睡覺前才猛然發現，晚了一小時才打出去的電話並沒有對事情造成嚴重的後果，因為本來就是些不急的事。晚去晚回，因為電話而引來的電話好像也少了一些。有了這個體驗，電話減肥法第二課就簡單多了，手不必去碰觸話機，一個念頭就完成了任務，『意念』掛斷了那個電話，晚點再打、甚至不必打。學會了第二課就畢業了。
　　
　　電話減肥的數據成果，可能需要下個月的帳單來了才能證明，致於有效無效應該是三兩天就能體會，打出去的少了進來的也就跟著減少，事情想清楚了再打當然就避免了兩分鐘後又打另一次電話做修正或補充，清靜增加了許多、煩惱降低了不少。這個減肥法唯一的風險就是『心廣體胖』反而讓體重稍有增加，不過和坊間其他減肥對健康的危害相比，電話減肥的受害者應該也都樂於接受。
　　
　　謝明海 2003/02/10 （歡迎轉傳給你關心的朋友，幫他減肥或讓他心廣體胖。）