張惠妹的瘦身妙法

張惠妹有一個很好的健身教練，強迫她跳舞健身。除此之外，原來張惠妹還有非常健康的減肥哲學-減肥EQ。具體她講，就是分6步，令自己無時無刻都有減肥意識。Tb4~kj:e1ZEJb

Nc:Uyu 　　第1步：聽音樂。聽一些抑制食欲的CD，比如一些大自然音樂的演奏，一邊吃飯的時候一邊聽這類的CD，就會不知覺地抑制食欲。
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　　第2步：冥想。冥想似乎同減肥毫無關係，不過想像自己越來越瘦，往往對潛意識的形成很有效，可以定一個偶像做“發憤目標”。 X6J!p!a?2jZ0v

W?B {5M 　　第3步：香熏。香熏功效神奇，有的可減肥。
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z(jV-t;?lV|}b 　　第4步：穿瘦身裙。穿緊身的衣服會加強減肥意識。SP(n9I Y6goy%k:AM
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　　第5步：轉移視線。少吃些食物、少花些錢，用省下的錢買一個手袋慰勞自己一下。zpV$o(jZvZ.F/B
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6w%c*{t?@ KB 　　第6步：面對現實。要勇敢站在鏡子前，告訴自己你已經很胖了，這樣就會自覺減肥了。